SOLNÁ SAUNA
uvolňuje psychické napětí a odstraňuje únavu, prokrvuje kůži, čistí kožní póry pomáhá při léčbě dýchacích cest (astma, chronický kašel, alergie), při revmatismu, zažívacích problémech, poruše imunity, ulevuje od následků kouření, psychických problémech, uvolňuje dech, změkčuje vaziva, zvyšuje látkovou výměnu.

Sauna vždy po telefonické rezervaci.

Účinky soli na naše zdraví

Sůl, kromě jiného, obsahuje minerální látky, jenž mají pozitivní vliv na náš organismus, detoxikuje ho, podporuje schopnost pokožky, aby vylučovala toxiny.
Sůl významně pomáhá při uvolňování našeho organismu.
Sůl napomáhá podporovat přirozenou očistu těla i obranyschopnost organismu.
Sůl příznivě působí na naši pokožku, přispívá k spalování tuků, zlepšuje látkovou výměnu, má pozitivní vliv na buněčnou imunitu, významně zklidňuje vzniklé otoky a zápaly, zlepšuje funkci sliznic aj.
Sůl potřebujeme k tvorbě žaludečních šťáv, k svalovým kontrakcím, k přenosu podráždění v nervech.
Abyste se však mohli těšit z maximálních účinků soli, je dobré se věnovat solné terapii pravidelně, ne jen jednou za čas.

Účinky solné sauny

Solná sauna Vám pomůže při:
zažívacích potížích,
revmatismu,
poruše imunity,
psychických problémech,
léčbě dýchacích cest, jako je chronický kašel, alergie, astma.
Solná sauna kromě jiného také:
zvyšuje látkovou výměnu,
změkčuje vaziva,
uvolňuje dýchání,
ulevuje od následků, jenž způsobuje kouření aj.

Jste často unaveni, jakoby bez síly? Pak vyzkoušejte solnou saunu, protože ta Vaši únavu dokáže nejen zmírnit, ale i odstranit, navíc Vás příjemně uvolní.

Skloubení klasické sauny se solnou saunou

Vydáte-li se do solné sauny, můžete si užívat blahodárných účinků hned 2 v 1. Protože klasická sauna je totiž obohacena o účinky solné sauny. Kdežto, když byste šli do klasické sauny, tak si nebudete moci zároveň užít účinků solné sauny.

Jaké jsou obecné, prospěšné účinky saunování?
Dojde k očistě Vaší kůže. Bolesti, které Vás sužují do určité míry ustoupí, zmírní se.
Snížíte svoji hmotnost, a to díky ztrátě vody při pobytu v sauně.
Zvýší se látková výměna.
Uvolní se Vaše dýchání.
Pocítíte pohodu, klid, zmírníte pocit smutku, stresu.

Princip solné sauny

Při saunování na Vás střídavě působí horko a chlad, kdy vysoké teploty v těle vyvolají rozšíření podkožních cév a navíc způsobuje silné pocení. Správně zvolená teplota sauny zklidní svalstvo, nervy, podpoří tvorbu ochranných látek proti nejrůznějším nákazám. Srdce Vám bude při pobytu v sauně bít rychleji, ovšem rozšířením cév v kůži je toto zrychlení zmenšováno, čímž se krevní tlak stabilizuje. Naopak při ochlazování těla, se sníží Vaše tělesné teploty na výchozí hodnoty. Střídáním tepla a chladu dochází k procvičování podkožních cév a veškeré kožní buňky jsou významně povzbuzovány k jejich regeneraci.

Tipy, jak se saunovat

Ještě jste v sauně nebyli? To vůbec nevadí. Abyste zbytečně netápali, jak to v sauně chodí a měli určitý přehled, přečtěte si následující řádky, které Vám pomohou se trochu orientovat ve „světě saunování".  Co si vzít s sebou, chystáte-li se do sauny? Ručník na osprchování, ručník jako podložku v sauně, sprchový gel nebo mýdlo. Poté, co vejdete do místnosti, kde je sauna, svléknete se. Je dobré si ještě odskočit na toaletu, protože to pomůže Vašemu organismu, co se týče střídání horka i chladu v sauně. Tak, jako kdybyste šli do bazénu, osprchujte se za pomocí mýdla nebo šamponu, a to včetně vlasů, důkladně ze sebe poté smyjte veškeré mýdlo. Poté půjdete do tzv. prohřívány sauny, kde zůstanete cca 10 až 15 minut (zpočátku však můžete i pět minut), aby si Váš organismus zvykl. Poté si zajdete do sprchy, abyste spláchli ze sebe pot. Jakmile pocítíte chlad, vraťte se zpět do prohřívány, kde opět setrvejte maximálně 15 minut. Poté opět přijde na řadu chladná sprcha. Tento cyklus několikrát můžete zopakovat, doporučuje se však maximálně pětkrát. Po ukončením saunování a chladné sprchy si tělo opláchněte vlažnou vodou a na závěr studenou, tentokráte však již bez použití sprchového gelu nebo mýdla.
Ještě jsme nezmínili, jak dýchat během pobytu v prohřívárně. Správné dýchání při pobytu v sauně je velmi důležité. Každopádně vždy dýchejte nosem, pozvolna, ne zhluboka, a stejně tak budete i vydechovat.
Pocítíte-li během pobytu v prohřívárně, že se necítíte dobře, točí se Vám hlava, je Vám přespříliš horko, nebo Vaše srdce buší velmi rychle, určitě opusťte prohřívánu.

Haloterapie

Představuje terapii, při které vdechujeme vzduch, jenž je nasycen solemi. Při pravidelném pobytu v solné sauně, zaznamenáte pozitivní zlepšení u nemocí: vysokého krevního tlaku, astma, onemocnění dýchacích cest, chronické rýmě, onemocnění trávicího traktu, vyčerpanosti, psychickém stresu, vyčerpanosti, neurózy, zánětu nosohltanu, ischémii.

Minerály obsažené v soli

Je potřeba říci, že není sůl, jako sůl. Její složení, respektive obsah minerálů se liší, ať už se jedná o Mrtvé moře, Středozemní moře nebo oceán. Nejvyšší obsah minerálů má však sůl z Mrtvého moře. Jakými minerály sůl disponuje? Chlorem, železem, selenem, sodíkem, vápníkem, draslíkem, hořčíkem, bromem.

Druhy soli

Běžná kuchyňská sůl – je zbavena minerálních látek, které jsou však pro nás velmi důležité. Klasická kuchyňská sůl je pro náš organismus spíše škodlivá, než by nám prospívala. Konzumací této soli si můžeme přivodit artrózu, dnu, žlučníkové kameny, celulitidu aj.
Kamenná sůl – sůl, která se dobývá z hornin, následně se rozmělňuje a čistí. Bez chemických úprav je celkem těžké sehnat kamennou sůl.
Mořská sůl – sůl, jenž se získává odpařováním vody z mořské vody. Sůl se musí čistit, než ji můžeme použít pro přípravu pokrmů.
Solivarská sůl – sůl, která se získává odpařováním ze solanky. Po vysušení dostaneme sůl nejvyšší čistoty.
Himálajská sůl – jedná se o krystalickou sůl, která je ze všech výše jmenovaných nejvhodnější, co se týče konzumace. Naše tělo sůl velmi snadno vstřebá a v případě přebytků je velmi snadno vyloučí. Himálajskou sůl je možné koupit jako jedlou, v krystalech, koupelovou, jako solnou lampu apod.

Co je vlastně sůl

Sůl je přírodním produktem, sloučeninou nekovového a kovového prvku. Kupříkladu kuchyňská sůl je nejčistší formou soli.

Zajímavosti o soli

Sůl je stavebním kamenem všech organických součástí lidského těla.
Nejvyšší podíl soli v lidském těle je v kostech a zubech.